U množství produktů DOPRAVA ZDARMA, DOPRAVA ZDARMA i při nákupu nad 7 000 Kč! Víc o dopravě a možnostech platby najdete zde.

O spaní



Feng Shui ložnice - pozitivní energie i při spánku

Feng Shui ložnice - pozitivní energie i při spánku

Kategorie: O spaní

Seznamte se s principy Feng Shui a použijte některé z nich pro svou ložnici.
Číst více
Modré světlo ovlivňuje kvalitu vašeho spánku

Modré světlo ovlivňuje kvalitu vašeho spánku

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Modré světlo působí negativně na přirozený biorytmus našeho těla. Může způsobit problémy s usínáním nebo také nespavost. Jak se před modrým světlem chránit?
Číst více

Věk a délka spánku spolu souvisí

Věk a délka spánku spolu souvisí

Kategorie: O spaní

Délka spánku se mění v závislosti na věku. Kvalitní spánek je pro náš organismus nenahraditelný. Jak dlouho bychom by měly spát děti a jak dlouho dospělí?
Číst více
Jak vybrat kvalitní postel

Jak vybrat kvalitní postel

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

V posteli trávíme třetinu svého života, proto bychom měli postel vybírat opravdu pečlivě. 
Číst více

Výběr polštáře je pro kvalitní spánek důležitý

Výběr polštáře je pro kvalitní spánek důležitý

Kategorie: Výběr matrace

Při výběru vhodného polštáře byste měli zohlednit několik aspektů. Polohu, ve které nejčastěji spíte, velikost, tvar polštáře a případné zdravotní problémy.

Číst více
Znáte jednotlivé fáze spánku?

Znáte jednotlivé fáze spánku?

Kategorie: O spaní

Jaké fáze spánku rozlišujeme a co se při spánkových cyklech děje s naším tělem a mozkem? REM spánek je charakteristický rychlými pohyby očí a velkou aktivitou mozku.
 
Číst více

Zdravý spánek je předpokladem celkové pohody

Zdravý spánek je předpokladem celkové pohody

Kategorie: O spaní

Zdravý spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Jak se dobře vyspat a být ráno odpočatý a plný síly? Poradíme vám pár tipů na kvalitní zdravý spánek.
Číst více
Kvalitu spánku ovlivňuje i správná poloha při spaní

Kvalitu spánku ovlivňuje i správná poloha při spaní

Kategorie: O spaní

Také se ráno probouzíte rozlámaní a unavení? Přemýšleli jste někdy nad tím v jaké poloze nejčastěji spíte? Jak ovlivňují polohy při spánku jeho kvalitu?
 
Číst více

Jak rychle usnout a dopřát tělu dostatek odpočinku

Jak rychle usnout a dopřát tělu dostatek odpočinku

Kategorie: O spaní

Jak rychle usnout? Trápí vás dlouhé usínání a časté noční probouzení? Jak usnout za pár minut? Vyzkoušejte některý z našich tipů na rychlejší usínání.
Číst více
Anatomický polštář zajistí pohodlný spánek

Anatomický polštář zajistí pohodlný spánek

Kategorie: O spaní

Anatomický polštář vás může zbavit bolesti krční páteře a zad nebo také otravného chrápání. Jak si anatomický polštář správně vybrat a mít klidný spánek? Přečtěte si náš článek.
Číst více

Spánková paralýza – realita nebo sen?

Spánková paralýza – realita nebo sen?

Kategorie: O spaní

Spánková paralýza - je stav mezi spánkem a bdělostí. Kdo spánkovou paralýzou nejčastěji trpí a jak se jí zbavit? Nezapomínejte také na důležitou prevenci.
Číst více
Spánek - vše co jste potřebovali vědět

Spánek - vše co jste potřebovali vědět

Kategorie: O spaní

Při spánku dochází k regeneraci našeho organismu, proto je spánek pro náš život velmi důležitý. Jaké jsou fáze spánku a jak se mění potřeba spánku v průběhu života?

Číst více