U množství produktů DOPRAVA ZDARMA, DOPRAVA ZDARMA i při nákupu nad 7 000 Kč! Víc o dopravě a možnostech platby najdete zde.

O spaní



Jak dlouho by měly děti spát?

Jak dlouho by měly děti spát?

Kategorie: O spaní

Kolik hodin denně by děti měly spát? Na co má spánek u dětí vliv? Je 10 hodin spánku pro dítě dostatečné? Důležité jsou spánkové rituály a spánkový hygiena.

Číst více
Jak se zbavit bolesti zad v noci a ráno?

Jak se zbavit bolesti zad v noci a ráno?

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Trápí vás v noci bolesti zad? Probouzíte se ráno s bolestí v kříži? Vyzkoušejte spaní na zádech s polštářem pod koleny a anatomickým polštářem pod hlavou.
Číst více

Tipy, jak útulně zařídit malou ložnici

Tipy, jak útulně zařídit malou ložnici

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Jaké barvy a jaký nábytek zvolit do malé ložnice, tak aby byla pořád útulná? Postel s úložným prostorem nebo rozkládací postel je do malé ložnice to pravé.

Číst více
Orgánové hodiny a biorytmy určují čas aktivity i relaxace

Orgánové hodiny a biorytmy určují čas aktivity i relaxace

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Jak fungují naše jednotlivé orgány podle hodin? Orgánové hodiny nám ukazují, kdy jsou které orgány aktivní a kdy naopak odpočívají. Sledujte biorytmus svého těla.

Číst více

Nedostatek spánku výrazně ovlivní vaše zdraví

Nedostatek spánku výrazně ovlivní vaše zdraví

Kategorie: O spaní

Dlouhodobý nedostatek spánku vede ke zdravotních problému. Příznaky jsou ospalost, únava, problémy s pamětí a tloustnutí. Kolik hodin máme tedy spát?

Číst více
Feng Shui ložnice - pozitivní energie i při spánku

Feng Shui ložnice - pozitivní energie i při spánku

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Seznamte se s principy Feng Shui a použijte některé z nich pro svou ložnici.
Číst více

Modré světlo ovlivňuje kvalitu vašeho spánku

Modré světlo ovlivňuje kvalitu vašeho spánku

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

Modré světlo působí negativně na přirozený biorytmus našeho těla. Může způsobit problémy s usínáním nebo také nespavost. Jak se před modrým světlem chránit?
Číst více
Věk a délka spánku spolu souvisí

Věk a délka spánku spolu souvisí

Kategorie: O spaní

Délka spánku se mění v závislosti na věku. Kvalitní spánek je pro náš organismus nenahraditelný. Jak dlouho bychom by měly spát děti a jak dlouho dospělí?
Číst více

Jak vybrat kvalitní postel

Jak vybrat kvalitní postel

Kategorie: Co by vás mohlo zajímat

V posteli trávíme třetinu svého života, proto bychom měli postel vybírat opravdu pečlivě. 
Číst více
Výběr polštáře je pro kvalitní spánek důležitý

Výběr polštáře je pro kvalitní spánek důležitý

Kategorie: Výběr matrace

Při výběru vhodného polštáře byste měli zohlednit několik aspektů. Polohu, ve které nejčastěji spíte, velikost, tvar polštáře a případné zdravotní problémy.

Číst více

Znáte jednotlivé fáze spánku?

Znáte jednotlivé fáze spánku?

Kategorie: O spaní

Jaké fáze spánku rozlišujeme a co se při spánkových cyklech děje s naším tělem a mozkem? REM spánek je charakteristický rychlými pohyby očí a velkou aktivitou mozku.
 
Číst více
Zdravý spánek je předpokladem celkové pohody

Zdravý spánek je předpokladem celkové pohody

Kategorie: O spaní

Zdravý spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Jak se dobře vyspat a být ráno odpočatý a plný síly? Poradíme vám pár tipů na kvalitní zdravý spánek.
Číst více

Doručení do 3 dnů
u produktů skladem
Produkty na míru
velký výběr atypických rozměrů
Doprava zdarma
u většiny produktů
15 kvalitních značek
Česká republika, Slovenská republika, Německo, Itálie