O spaní

Při spánku dochází k regeneraci našeho organismu, proto je spánek pro náš život velmi důležitý. Jaké jsou fáze spánku a jak se mění potřeba spánku v průběhu života?

Chrápání vás budí po celou noc a narušuje vám manželské soužití. Jaké jsou příčiny chrápání, jak se ho chrápání účinně zbavit?

Nemůžete večer usnout? Budíte se několikrát za noc a pak už nemůžete zabrat? Probouzíte se brzy nad ránem? Spíte neklidně a ráno se cítíte unavení a malátní?

Noční chrápání může být příznakem spánková apnoe, která ohrožuje vaše zdraví. Jaké jsou příčiny a projevy této nemoci a Jaká léčba je účinná?

Kdy je pocení ve spánku ještě zdravé a kdy vyhledat lékaře? Příčin pocení může být mnoho a někdy je může být nadměrné pocení signálem onemocnění. V tomto článku se tedy podíváme na možné příčiny nočního pocení a doporučíme, jak s pocením zatočit.