Ze světa matrací, polštářů a roštů, ... prostě v ložnici trochu jinak
Tato část našich stránek je tu právě pro vás. Jako nápomoc, jako informační zdroj, jako inspirace... Obsah těchto stránek průběžně plníme. Sledujte nás. ;-)
Jak zatočit s ranní únavou?
Kategorie: O spaní
Probouzíte se ráno unavení a úplně bez energie? Vyzkoušejte některých z našich tipů, jak se této ranní únavy zbavit a mít celý den plno energie.
Osvěžte mysl a tělo denním spánkem, ale s rozvahou!
Kategorie: O spaní
Spánek je základní fyziologický proces, který nám umožňuje zregenerovat tělo a myslet jasně. Jak je to se spánkem přes den?
Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti hlavy?
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy patří stres, špatný pitný režim, ale také nevhodný výběr matrace, polštáře a lůžkovin. Jak s bolestí hlavy bojovat?
.jpg)
Jakou zvolit matraci při bolesti zad?
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Také vás trápí bolesti zad? Jak bolesti ulevit a jaké matrace jsou při bolestech zad nejvhodnější?
Jak se v těhotenství dobře vyspat?
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Jak se v těhotenství dobře vyspat? Poradíme vám v našem článku.
.jpg)
Jak se zbavit roztočů v ložnici?
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Máte roztoče v ložnici? Roztoči jsou příčinou alergických reakcí a dokonce i astmatu. Poradíme vám, jak se jich zbavit.
.jpg)
22 tipů pro rychlé usínání a lepší spánek
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Trápí vás problémy se spánkem? Nemůžete večer usnout nebo se v noci často budíte? Vyzkoušejte některé naše tipy na lepší spánek.
Proč si vybrat taštičkovou matraci?
Kategorie: Výběr matrace
Jaký je rozdíl mezi pružinovou a taštičkovou matrací a pro koho jsou taštičkové matrace nejvhodnější?
Melatonin - jak funguje hormon spánku?
Kategorie: O spaní
To, že spánek léčí, už tvrdili naši předci. Velký podíl na procesu usínání, kvalitě spánku a způsobu vstávání má hormon, kterému se říká také hormon spánku – melatonin.
Jak dlouho by měly děti spát?
Kategorie: O spaní
Kolik hodin denně by děti měly spát? Na co má spánek u dětí vliv? Je 10 hodin spánku pro dítě dostatečné? Důležité jsou spánkové rituály a spánkový hygiena.
.jpg)
Tvrdá matrace není vhodná pro každého
Kategorie: Výběr matrace
Kvalitní spánek je zárukou úspěšného dne. Co vše spánek ovlivňuje a co můžete udělat, abyste ve spánku skutečně načerpali potřebné množství sil?
Jak se zbavit bolesti zad v noci a ráno?
Kategorie: Co by vás mohlo zajímat
Trápí vás v noci bolesti zad? Probouzíte se ráno s bolestí v kříži? Vyzkoušejte spaní na zádech s polštářem pod koleny a anatomickým polštářem pod hlavou.