Ze světa matrací, polštářů a roštů, ... prostě v ložnici trochu jinak

Spánková paralýza - je stav mezi spánkem a bdělostí. Kdo spánkovou paralýzou nejčastěji trpí a jak se jí zbavit? Nezapomínejte také na důležitou prevenci.

Při spánku dochází k regeneraci našeho organismu, proto je spánek pro náš život velmi důležitý. Jaké jsou fáze spánku a jak se mění potřeba spánku v průběhu života?

Spánek zabírá značnou část našeho života, v posteli strávíme až třetinu denního času. Kvalitu spánku neovlivňuje jen postel, ale hlavně matrace. I když se matraci snažíme všemožně ochraňovat, přesto se do ní postupem času dostanou nejrůznější nečistoty a může začít zapáchat.

Chrápání vás budí po celou noc a narušuje vám manželské soužití. Jaké jsou příčiny chrápání, jak se ho chrápání účinně zbavit?

Nemůžete večer usnout? Budíte se několikrát za noc a pak už nemůžete zabrat? Probouzíte se brzy nad ránem? Spíte neklidně a ráno se cítíte unavení a malátní?

Noční chrápání může být příznakem spánková apnoe, která ohrožuje vaše zdraví. Jaké jsou příčiny a projevy této nemoci a Jaká léčba je účinná?

https://www.dreamlux.cz/stres-a-spanek-jak-zvladat-stres-a-konecne-se-vyspatKdy je pocení ve spánku ještě zdravé a kdy vyhledat lékaře? Příčin pocení může být mnoho a někdy je může být nadměrné pocení signálem onemocnění. V tomto článku se tedy podíváme na možné příčiny nočního pocení a doporučíme, jak s pocením zatočit.

Správný výběr matrace je důležitý i pro naše nejmenší. Jak se orientovat v nabídce matrací do dětských postýlek?

Existuje něco takové jako ideální matrace? Jak se zorientovat v dnešní nabídce? V následujících řádcích zodpovíme ty nejčastěji kladené dotazy při nákupu matrace. Na výběr správné, pro nás té nejlepší matrace, není totiž jeden univerzální recept, nýbrž hned několik. 

Vybíráte zdravotní matraci? Jaké druhy zdravotních matrací existují a jak je to se zdravotními certifikáty?

Pokud taky patříte mezi typy, kteří na jaře rádi obměňují staré zimní věci, pak ...

Potřebuji tvrdší nebo měkčí matraci?